Tyssen

Je suis A-MOU-REU-SE🥹🥹🥹 #stradivarius #robe

Avec grand plaisir🙂‍↔️

Bon appétit🤭

La vidéo est biiiiien longue😭 #portaventura

10/10🤤🤤🤤

Miam ou pas🫣

Pour plus de vidéo sport j’ai créer un insta dédié sur mes séance ++ mon alimentation : TYSNAI.FIT🤭 #seancedos #muscu #gymgirlsoftiktok

A quand en France svp???? #mercadona #espagne

2 passion : manger puis dépenser🥳

Love you❤️

La régaladeeeee

Tema la taille de l’avocaaaaat😭

Et encore bon anniversaire maman👸🏽

Tout ce que je mange dans une journée sans frustration et sans restriction🫐🍫🍵🍗

Dégustation avec la plus gourmande de France : ma mère @Tysha ♡

Pour plus de vidéo de ce style j’ai créer un insta dédié : tysnai.fit (n’hésitez pas à me suivre dessus🫢) #retourdecourses

Rendez vous mensuel🍾

Tout ça pour vous rappeler les filles que l’important c’est L’ÉQUILIBRE! Non mangez votre goûter préféré si vous en avez envie ne vous fera pas grossir, et NON se priver de manger car on a prévu un excès ne sera pas « mieux » pour vous! C’est de là que naissent les TCA, de la frsutration! manger, non seulement pour votre plaisir, mais aussi car il le faut! Ajustez votre journée, bougez, faites du sport, mais surtout ne vous PRIVEZ PAS!!! Manger c’est la vie!!! Pour la recette : -40g farine avoine @Prozis_official -1 œuf -100g de skyr -40g de lait -15g de whey (peu importe le goût) -un peu de sucrant + un peu de levure -pépite chocolat pour la gourmandise 3min au micro onde Vous avez -10% sur Prozis avec mon code TYSNAI si vous voulez Vous faire plaisir sans culpabiliser🫣

Nouvelle séance QUAD/FESSIER🍑 J’ai encore des courbatures 3jours après!💀💀 Si tu as des questions n’hésite pas à les poser en commentaire!! ✨Mes genouillère viennent de chez @Prozis_official vous avez -10% sur tous le site avec mon code TYSNAI✨ #legdayworkout #seancejambes #musculation #gymgirl💪🏋️‍♀️

Ma séance épaule du moment🫢 #seanceepaule #gymgirl💪🏋️‍♀️ #muscu